Get it on Google Play
Download on the App Store

कुछ अनावश्यक करने के लिए भी समय निकालें

अगर आप पूरे समय क्या करना है सोचते रहेंगे तो आप अपने ऊपर हमेशा दबाव महसूस करेंगे | 

एक दोपहर कुछ ऐसा करने के लिए वक़्त निकालें जो साधारण मापदंड से अनावश्यक लगे | कोई किताब पड़ें ,कोई फिल्म देखें , व्यायाम के बजाय हवा का आनंद लेने के लिए टहलने जाएँ ,या और कुछ आसान सा करें जो आपके मन को शांत करे |